Das Stretching Onlineportal by Kristina Sergaeva

Als Mobility-Coach zeige ich Dir,

wie Du Deine Beweglichkeit gezielt steigerst

und damit mehr Lebensqualität erhältst.

ERFAHRE MEHR ÜBER DIE FLEX CLUB ONLINE-PLATTFORM IN FOLGENDEM VIDEO

Mit fundierten Methoden aus dem Spitzensport verbessern wir gemeinsam Deine Leistungsfähigkeit. Du bist bei mir genau richtig, wenn Du schon immer wissen wolltest, wie Dir die perfekte Brücke oder ein Spagat gelingt!

Dein perfektes Training

Trainiere Deinen Körper als Einheit und werde so leistungsfähiger.

Vielseitigkeit

Profitiere von Trainingseinheiten mit dem Fokus auf Atmung, Meditation und neurozentriertem Training. Für Deinen schnelleren Erfolg.

Lebensqualität

Spüre durch regelmäßiges Training, wie Du entspannter wirst und so Deine Lebensqualität steigt.

Die Übungen machen mir viel Spaß und so bin ich motiviert immer weiter zu trainieren. Hinterher fühle ich mich großartig. Nach dem Yoga fühlen sich meine Muskeln sehr verspannt an. Da ist der Flexclub genau das richtig für mich. Ich wünsche mir noch viele weitere Übungsvideos für weitere Abwechslung. Vielen Dank für deine Arbeit! 🙏
Susanne
Weiter so, die Übungen sind sehr gut erklärt, vor allem auch wie die Haltung sein soll. Dies ist für mich sehr wichtig, meine Haltung ist schlecht wird aber durch das Training besser. Lieben Dank
Nancy
Ich finde deine ruhige und positive Art sehr sehr angenehm und darum trainiere ich gerne mit deinen Videos - auch wenn mir die eine oder andere Übung nicht mehr so leicht gelingt wie vor 10 Jahren. 😆 Meine ganze Mobilität und vor allem meine Stabilität im Oberkörper ( meine große Baustelle) ist bereits ein ganzes Stück besser geworden, was mir auch mein Pferd beim Reiten widerspiegelt. …Und ich liebe deinen niedlichen Akzent! Liebe Gruesse Mona
Mona

Der Flex Club ist das richtige für Dich, wenn Du...

IN DEN SPAGAT KOMMEN MÖCHTEST

Beim Spagat kommt es auf Kontinuität und Durchhaltevermögen an. In 6 Monaten können wir gemeinsam viel erreichen! Sogar den Spagat. Die Trainings im FLEX CLUB sind auf allgemeine Flexibilität und Beweglichkeit ausgelegt. Starte jetzt und Du wirst begeistert sein!

ABWECHSLUNGSREICH TRAINIEREN MÖCHTEST

Stretching kann sehr individuell, spezifisch und vor allem abwechslungsreich sein. Schluss mit langweiligen YouTube Videos, die Dir in 15 Minuten zeigen wollen, wie Du beweglicher wirst.

VERSPANNUNGEN LÖSEN MÖCHTEST

Verspannte und verkürzte Muskeln sind in der heutigen Sitzgesellschaft weit verbreitet. Regelmäßiges Stretching und Bewegung sind wirksame Methode, um Verspannungen in Rücken, Hüfte oder anderen Körperstellen zu lösen. Für mehr Lebensqualität.

BEWEGLICHER SEIN MÖCHTEST

Du bist beweglich wie ein Baum? Das höre ich immer wieder von meinen Mitgliedern. Zum Glück ist das nur eine Momentaufnahme. Je eher Du startest, desto früher wirst Du endlich wieder beweglicher sein. Fang jetzt an!

DEIN WOHLBEFINDEN STEIGERN MÖCHTEST

Du willst Dich agiler, fitter und wohler in Deiner Haut fühlen? Durch Stretching und Dehnen wird speziell die Durchblutung im ganzen Körper gefördert, was dazu beiträgt, dass Dein Körper besser mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt wird.

DEINE LEBENSQUALITÄT VERBESSERN MÖCHTEST

Je beweglicher und flexibler Dein Körper ist, desto weniger anfällig ist er für Schmerzen oder Verletzungen. Abläufe im Alltag fühlen sich leichter und unbeschwerter an. Durch das regelmäßige Training baust Du Stress und schlechte Gefühle ab.

DEINE LEBENSQUALITÄT VERBESSERN MÖCHTEST

Je beweglicher und flexibler Dein Körper ist, desto weniger anfällig ist er für Schmerzen oder Verletzungen. Abläufe im Alltag fühlen sich leichter und unbeschwerter an. Durch das regelmäßige Training baust Du Stress und schlechte Gefühle ab.

Wissen & Erfahrung

15 Jahre Stretching-Erfahrung & kontinuierliche Weiterbildung!

Persönliche Ansprechpartnerin

Ich stehe Dir bei Fragen rund ums Training persönlich zur Seite!

Community

Mit der FLEX CLUB Telegram-Gruppe inspirieren & motivieren wir uns gegenseitig!

Kristina Sergaeva

Stretching-Coach seit über 15 Jahren und Gründerin des FLEX CLUB

Mein Name ist Kristina Sergaeva.

Ich komme aus Russland, wo ich seit meinem 5. Lebensjahr Rhythmische Sportgymnastik getrieben habe. Mit 18 bin ich nach Deutschland gezogen und mache seitdem das Land beweglicher.

Mit dem FLEX CLUB biete ich eine Plattform, wo Dir all mein Wissen und meine Erfahrung jederzeit online zur Verfügung stehen.

Falls Du Fragen an mich hast, oder Dir noch nicht sicher bist, was das Richtige für Dich ist, dann schreibe mir einfach.

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